Orehova jedrca polovička Bimed pakiranje 1kg

Orehova jedrca Romunija 1kg

Artikla trenutno ni na zalogi
 
9,42 €

 

Sestavine: orehi.

Poreklo: Romunija.

Neto količina: 1000g

Lahko vsebuje sledi soje, arašidov, oreškov (mandeljni, lešniki, indijski oreščki, ameriški orehi, brazilski oreščki, pistacije, makadamija) in sezamovih semen.


OREHI ROMUNIJA

Proizvodnja orehov v Romuniji se je v zadnjih letih okrepila zaradi ugodnih vremenskih razmer in novih zasaditev. Oreh je eno najbolj razširjenih dreves v Romuniji, njegovo seme pa uporabljajo v tradicionalni kuhinji.


OREHI že več stoletij bogatijo našo prehrano, arheološki dokazi pa kažejo, da do del prehrane ljudi že več kot 8000 let. Izvirajo iz sredozemske regije in Srednje Azije, zdaj pa jih običajno gojijo na Kitajskem, v Iranu in v ZDA v Kaliforniji in Arizoni.

So dober vir zdravih maščob, beljakovin in vlaknin. Bogati so z omega-3 maščobami in vsebujejo večje količine antioksidantov kot večina drugih živil. Uživanje orehov lahko izboljša zdravje možganov in prepreči bolezni srca in raka. Orehi so tudi odličen vir številnih vitaminov in mineralov (baker, fosfor, folna kislina, vitamin B6, mangan, vitamin E).

Najpogosteje jih jemo kot prigrizek, lahko pa jih dodamo tudi v solate, testenine, žitarice za zajtrk, juhe in pekovske izdelke.

Orehi so povezani s številnimi zdravstvenimi koristmi. Povezujejo jih z zmanjšanim tveganjem za bolezni srca in raka ter izboljšanjem delovanja možganov.

 

Prednosti:

  • Orehi so dober vir rastlinske oblike maščob omega-3, kar lahko pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca.
  • Uživanje orehov ne hrani samo vas, ampak tudi koristne bakterije, ki živijo v črevesju. To spodbuja zdravje črevesja in lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek bolezni.
  • Uživanje orehov lahko pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni tipa 2 in zmanjša tveganje za nastanek bolezni, saj lahko oreh pomaga nadzorovati vašo težo.
  • Nekatere študije kažejo, da lahko uživanje 28 gramov orehov na dan, vključno z orehi, kot del zdrave prehrane za srce pomaga izboljšati krvni tlak.
  • Orehi vsebujejo hranila, ki lahko pomagajo zaščititi možgane pred poškodbami vnetja in podpirajo dobro delovanje možganov s staranjem.
  • Redno uživanje orehov lahko pomaga pri preprečevanju možnih škodljivih učinkov prehranjevalnih navad, ki niso idealne, na zdravje sperme.
Povprečne hranilne vrednosti na 100g:

Energijska vrednost: 2738 kJ / 654 kcal

Maščobe: 65,2 g

od tega nasičene: 6,1 g

Ogljikovi hidrati: 14 g

od tega sladkorji: 2,6 g

Beljakovine: 15 g

Sol: 0,01 g

Hranilne vrednosti se lahko razlikujejo glede na različna pakiranja.

Ideje za recepte, ki vsebujejo ta izdelek

Orehove palačinke brez glutena

Sestavine:

  • 2 jajci
  • 500 ml riževega napitka
  • 250 g moke Mix It brez glutena
  • 200g orehovih jedrc
  • 50 ml mineralne vode
  • žlička soli
  • kokosova maščoba (po izbiri) 
  • nadev (po izbiri: orehi, lešniki, jagode, banane...) 

Med z orehi, lešniki, mandeljni ter suhim sadjem

Sestavine: 

Prazničen bananin kruh z orehi (brez jajc)

SUHE SESTAVINE

  • 160g zmletih ovsenih kosmičv
  • 160g pirine moke
  • 160g bele moke
  • žlička cimeta
  • žlička sode bikarbone
  • žlička pecilnega praška
  • žlička soli

MOKRE SESTAVINE

  • 4 zrele banane
  • 1 skodelica rastlinskega olja
  • 1 skodelica javorjevega sirupa
  • tretjina skodelice vode

Podobni izdelki iz kategorije

Brez tveganja.

Plačilo po predračunu, po povzetju, s kreditnimi karticami ali Paypal.

Paypal    Credit cards

Brezplačna dostava za nakupe nad 30 €

Pokličite nas za dodatne informacije o izdelkih ali naročilo po telefonu.

Recepti
Pogosta vprašanja

Ta spletna stran uporablja piškotke. Z obiskom in uporabo spletne strani soglašate s piškotki.  DOVOLIM Več informacij o piškotkih najdete in nastavitve tukaj.