Semena rjavega lana 200 g

 

Sestavine: semena rjavega lana.

Poreklo: Rusija/Kazahstan.

Neto količina: 200g

Lahko vsebuje sledi soje, arašidov, oreškov (mandeljni, lešniki, orehi, indijski oreščki, ameriški orehi, brazilski oreščki, pistacije, makadamija) in sezamovih semen.


LANENA SEMENA so že stoletja cenjena zaradi svojih zaščitnih lastnosti. Dandanes, lanena semena postajajo "super hrana", saj več znanstvenih raziskav kaže na njihove koristi za zdravje.

Laneno seme, ki ga gojijo od začetka civilizacije, je ena najstarejših pridelkov. Obstajata dve vrsti, rjava in zlata, ki sta enako hranljivi. Lanena semena so dober vir številnih hranil. Njihove koristi za zdravje so predvsem posledica vsebnosti omega-3 maščob, lignanov in vlaknin. Ker so dober vir rastlinskih beljakovin, so lahko alternativni vir beljakovin ljudem, ki ne jedo meda.

 

Prednosti:

  • rastlinske maščobne kisline ALA dokazano koristijo zdravju srca, povezane so z manjšim tveganjem za možgansko kap;
  • skupina hranil, imenovanih lignani imajo močne antioksidativne in estrogenske lastnosti, lahko pomagajo pri preprečevanju raka dojke in prostate ter drugih vrst raka;
  • vlaknine lahko izboljšajo vaše prebavno zdravje;
  • visoka vsebnost vlaknin lahko pomaga znižati holesterol in ima lahko pomembno vlogo pri izboljšanju zdravja srca;
  • lahko zniža krvni sladkor zaradi vsebnosti netopnih vlaken (koristen dodatek k prehrani ljudi s sladkorno boleznijo)
  • dokazano znižuje krvni tlak (koristen je tudi za tiste z visokim krvnim tlakom);
  • so vsestranska in jih je mogoče enostavno dodati v vsakodnevno prehrano.

 

Povprečne hranilne vrednosti na 100g:

Energijska vrednost: 2497 kJ / 603 kcal

Maščobe: 40g

od tega nasičene: 3,7g

Ogljikovi hidrati: 29g

od tega sladkorji: 1,5g

Beljakovine: 18g

Sol: 0,1g

Hranilne vrednosti se lahko razlikujejo glede na različna pakiranja.

Ideje za recepte, ki vsebujejo ta izdelek

Domač kruh s semeni in nasekljanimi mandlji

POTREBUJETE

Smuti bogat z antioksidanti

POTREBUJETE

  • pest jagodičevja (maline, borovnice, ribez)
  • pest jagod
  • jedilno žlico lanenih semen
  • jedilno žlico goji jagod
  • 1 banano
  • 2 dl kokosovega mleka

 

Domač čokolešnik

Sestavine:

  • 400 ml kokos mleka
  • 450 ml vode
  • 45g blanširanih mandljev (Mandlje zmeljemo)***
  • 70g mletega lanenega semena
  • 25g kakava v prahu
  • 20g namočenih lešnikov (s tem se razgradi fitinska kislina)*
  • 15g masla ghee
  • 250g zmrznjenih gozdnih sadežev (ribez, borovnice, maline, robide)
  • 1 kavna žlička stevie
  • 12g erythritola (xylitola,…)
  • 1/2 žličke soli

Začimbe po želji

  • 1 zvrhana žlička cimeta – 8ml
  • Malo mlete vanilije
  • Zelo malo mletih klinčkov (Nageljna žbica)

 

Podobni izdelki iz kategorije

Brez tveganja.

Plačilo po predračunu, po povzetju, s kreditnimi karticami ali Paypal.

Paypal    Credit cards

Brezplačna dostava za nakupe nad 30 €

Pokličite nas za dodatne informacije o izdelkih ali naročilo po telefonu.

Recepti
Pogosta vprašanja

Ta spletna stran uporablja piškotke. Z obiskom in uporabo spletne strani soglašate s piškotki.  DOVOLIM Več informacij o piškotkih najdete in nastavitve tukaj.