Kraljevski zajtrk s tahinijem
Datum: 02-10-2023
POSTOPEK
V skodelico narežemo 5 razkoščičenih suhih sliv, 3 dateljne Medjool, dodamo 70 g kuhane prosene kaše, 3 jušne žlice Tahinija, 2 jušni žlici zmletega lanenega semena in 1 žličko cimeta.
Prelijemo s prosenim ali grahovim mlekom, vse skupaj premešamo in zaužijemo kot prvi obrok dneva.
Po nasvetu in v sodelovanju z naturopatinjo Aljo - BodiBALANS
Sezam vsebuje veliko kalcija v obliki, da ga telo enostavno absorbira. Je živilo, ki rahlo greje in zaradi tega krepi pljuča in ledvice. Idealno za prihajajoče hladne dni.
SESTAVINE
- 5 razkoščičenih suhih sliv
- 3 dateljne Medjool
- 70 g prosene kaše
- 2 jušni žlici zmletih lanenih semen
- 1 jušna žlica cimeta
- 3 jušne žlice tahinija
- Proseno ali grahovo mleko
