Bučna semena brez lupine Bimed 200g

Bučna semena (brez lupine) 200g

 

Sestavine: bučna semena brez lupine.

Poreklo: Poljska

Neto količina: 200g

Lahko vsebuje sledi soje, arašidov, oreškov (mandeljni, lešniki, orehi, indijski oreščki, ameriški orehi, brazilski oreščki, pistacije), sezamovih semen.


 

Bučna semena

Ne samo, da so dobrega okusa, ampak so tudi bogata s hranili in zelo enostavno jih je najti. Bučna semena so priljubljena že od nekdaj, ker vsebujejo esencialne minerali in hranila.

 

Hranila

Bučna semena o bogata z antioksidanti, železom, cinkom, magnezijem. So dober vir kalija, magana, železa, cinka in bakra. Bučna semena so eden najboljših virov rastlinskih omega-3 maščobnih kislin alfa-linolenska kislina.

 

Zgodovina

Bučna semena naj bi bile prvič odkrite v Severni Ameriki. Prva bučna semena so bila najdena v Mehiki in segajo 7000 let pred našim štetjem. Danes so nekateri največji proizvajalci na svetu Mehika, ZDA, Kitajska in Nova Zelandija.

 

Shranjevanje

Bučna semena lahko hranite na hladnih, suhih mestih, stran od virov toplote in vlage. Zaradi nizkih temperatur v zimski sezoni jih lahko brez težav shranjujemo pri sobni temperaturi. Poleti pa je priporočljivo shranjevanje v hladilniku oziroma v čim bolj hladnem okolju, saj visoke temperature lahko pripomorejo k kvarjenju.

Idealna posoda za shranjevanje je steklo. Zaradi svoje ohranja začetno temperaturo dlje časa kot drug material. Pomemben je tudi način zapiranja posode – nepredušni pokrov zagotavlja, da je živilo zaščiteno pred prekomernim stikom s kisikom. Dobro je tudi, da prostor prezračujemo, saj nadzorovanje notranje vlage pomaga preprečiti nastanek plesni.

 

Priporočena količina

Priporočeno je zaužiti približno 30g bučnih semen na dan.

 

Uporaba

Bučna semena vključimo v  prehrano na različne načine. Lahko jih jemo surove ali pražene, kombinirane z drugimi sestavinami.

  • ovseni kosmiči,
  • solate,
  • kuhana zelenjava,
  • polnozrnate jedi,
  • sladice,
  • jogurti,
  • smutiji,
  • energijske ploščice,
  • kroglice…
Povprečne hranilne vrednosti na 100g:

Energijska vrednost: 2340 kJ / 559 kcal

Maščobe: 49g

od tega nasičene: 8,7g

Ogljikovi hidrati: 14g

od tega sladkorji: 1,4g

Beljakovine: 30g

Sol: 0,04g

Hranilne vrednosti se lahko razlikujejo glede na različna pakiranja.

Ideje za recepte, ki vsebujejo ta izdelek

Domač kruh s semeni in nasekljanimi mandlji

SESTAVINE

Energijske ploščice brez pečenja

SESTAVINE

Podobni izdelki iz kategorije

Brez tveganja.

Plačilo po predračunu, po povzetju, s kreditnimi karticami ali Paypal.

Paypal    Credit cards

Brezplačna dostava za nakupe nad 30 €

Pokličite nas za dodatne informacije o izdelkih ali naročilo po telefonu.

Recepti
Pogosta vprašanja

Ta spletna stran uporablja piškotke. Z obiskom in uporabo spletne strani soglašate s piškotki.  DOVOLIM Več informacij o piškotkih najdete in nastavitve tukaj.