Oluščena sezamova semena 200 g

Oluščena sezamova semena 200 g

 

Sestavine: oluščena sezamova semena.

Poreklo: Čad

Neto količina: 200g

Lahko vsebuje sledi soje, arašidov, oreškov (mandeljni, lešniki, orehi, indijski oreščki, ameriški orehi, brazilski oreščki, pistacije, makadamija).


SEZAM

Sezamova rastlina raste v tropskih in subtropskih delih sveta, vključno z Azijo, Afriko in Južno Ameriko. Ljudje ga gojijo zaradi užitnih semen, ki so priljubljen dodatek številnim jedem po vsem svetu.

Sezamova rastlina, Sesamum indicum , proizvaja semena bogata z oljem, ki vsebujejo beljakovine, vlaknine in zdrave maščobe. Sezamova semena zagotavljajo tudi kalcij, vitamine B, vitamin E in antioksidante. Sezamova semena imajo številne potencialne koristi za zdravje in se v ljudski medicini uporabljajo že tisočletja. Lahko ščitijo pred boleznimi srca, diabetesom in artritisom.

 

Prednosti:

  • lahko pomaga zmanjšati dejavnike tveganja za bolezni srca, vključno s povišanimi trigliceridi in "slabim" holesterolom LDL;
  • so dober vir beljakovin, ki so nujen gradnik za vaše telo;
  • bogata so z magnezijem, kar lahko pomaga znižati krvni tlak;
  • antioksidanti pomagajo preprečiti kopičenje zobnih oblog;
  • oluščena sezamova semena so še posebej bogata s hranili, pomembnimi za zdravje kosti, vključno s kalcijem;
  • so dober vir tiamina, niacina in vitamina B6, ki so potrebni za pravilno delovanje celic in presnovo;
  • vsebujejo železo, baker in vitamin B6, ki so potrebni za tvorbo in delovanje krvnih celic;
  • lahko pomagajo pri nadzoru krvnega sladkorja;
  • rastlinske spojine in vitamin E delujejo kot antioksidanti, ki se borijo proti oksidativnemu stresu v telesu;
  • so dober vir številnih hranil (cinkom, selenom, bakrom, železom, vitaminom B6 in vitaminom E), ki so pomembna za delovanje imunskega sistema in delovanje ščitnice;
  • Sesamin, spojina v sezamovih semenih, lahko pomaga zmanjšati bolečine v sklepih in podpreti gibljivost pri artritisu kolena.
Povprečne hranilne vrednosti na 100g:

Energijska vrednost: 2338 kJ / 559 kcal

Maščobe: 50g

od tega nasičene: 6,8g

Ogljikovi hidrati: 10g

od tega sladkorji: 11,2g

Beljakovine: 18g

Sol: 0,1g

Hranilne vrednosti se lahko razlikujejo glede na različna pakiranja.

Ideje za recepte, ki vsebujejo ta izdelek

Piščanec z brokolijem, zeleno papriko, blanširani mandeljni, sezamovimi semeni in riževimi rezanci

Sestavine:

  • riževe rezance (odvisno od porcije, ki jo želite)
  • piščančje meso (odvisno od porcije, ki jo želite)
  • brokoli
  • sojina omaka
  • sezamovo seme
  • mandeljni
  • zelena paprika

Domač kruh s semeni in nasekljanimi mandlji

POTREBUJETE

Piščančji kari

POTREBUJETE

  • 200g piščanca
  • strok česna
  • 1dl kokosovega mleka
  • 0.5 žličke kordamoma
  • 0.5 žličke kurkume
  • ščepec koriandra
  • žlička currya
  • jedilna žlica sezamovih semen
  • 100 ml kokosovega mleka
  • 0.5 jedilne žlice kokosove moke

 

Energijske ploščice brez pečenja

Sestavine:

Podobni izdelki iz kategorije

Brez tveganja.

Plačilo po predračunu, po povzetju, s kreditnimi karticami ali Paypal.

Paypal    Credit cards

Brezplačna dostava za nakupe nad 30 €

Pokličite nas za dodatne informacije o izdelkih ali naročilo po telefonu.

Recepti
Pogosta vprašanja

Ta spletna stran uporablja piškotke. Z obiskom in uporabo spletne strani soglašate s piškotki.  DOVOLIM Več informacij o piškotkih najdete in nastavitve tukaj.