Oluščena sončnična semena bimed 200 g

Oluščena sončnična semena 200 g

 

Sestavine: oluščena sončnična semena.

Poreklo: Bolgarija/Moldavija.

Neto količina: 200g

Lahko vsebuje sledi soje, arašidov, oreškov (mandeljni, lešniki, orehi, indijski oreščki, ameriški orehi, brazilski oreščki, pistacije, makadamija) in sezamovih semen.

Priporočamo shranjevanje na suhem in hladnem.


 

Sončnična semena

Dodajanje semen in oreščkov v prehrano je ena boljših stvari, ki jih lahko naredite zase. Sončnična semena vsebujejo visokokakovostna hranila. Bogata so z zdravimi maščobami, številnimi minerali in vitamini.

 

Hranila

Sončnična semena so odličen vir številnih hranil, vključno z vitaminom E in selenom. Vsebujejo vitamin E, flavonoide in druge rastlinske spojine. Bogata so z "zdravimi" maščobami, vključno z večkrat nenasičenimi maščobami in enkrat nenasičenimi maščobami

 

Zgodovina

Sončnična semena so plodovi rastline sončnice (Helianthus annuus).

Sončnice so gojili Indijanci. Nekateri arheologi verjamejo, da so jih morda gojili v današnji Arizoni in Novi Mehiki žre leta 3000 pred našim štetjem. Semena so bila primaren vir hrane in si se uporabljala na različne načine. V Evropo so jih pripeljali v zgodnjem 16. stoletju.

 

Shranjevanje

Sončnična semena lahko hranimo na hladnih in suhih mestih, stran od virov toplote in vlage. Zaradi nizkih temperatur v zimski sezoni jih lahko brez težav shranjujemo pri sobni temperaturi. Poleti pa je priporočljivo shranjevanje v hladilniku oziroma v čim bolj hladnem okolju, saj visoke temperature lahko pripomorejo k kvarjenju. Hranjenje v hladilniku lahko podaljša življenjsko dobo tudi do šest mesecev, če jih zamrznete pa do enega leta.

Idealna posoda za shranjevanje je steklo. Zaradi svoje ohranja začetno temperaturo dlje časa kot drug material. Pomemben je tudi način zapiranja posode – nepredušni pokrov zagotavlja, da je živilo zaščiteno pred prekomernim stikom s kisikom. Dobro je tudi, da prostor prezračujemo, saj nadzorovanje notranje vlage pomaga preprečiti nastanek plesni.

 

Priporočena količina

Priporočeno je največ 30 gramov sončničnih semen na dan.

 

Uporaba

  • solate,
  • ovseni kosmiči,
  • pecivo...
Povprečne hranilne vrednosti na 100g:

Energijska vrednost: 2485kJ/594kcal

Maščobe: 49g

od tega nasičene: 5,3g

Ogljikovi hidrati: 12g

od tega sladkorji: 1,7g

Beljakovine: 23g

Sol: 0,01g

Hranilne vrednosti se lahko razlikujejo glede na različna pakiranja.

Ideje za recepte, ki vsebujejo ta izdelek

Solata z gamberi

SESTAVINE

  • zelena solata
  • 2 pesti špinače
  • 225g gamberov
  •  50g avokada
  • 50g ananasa
  • žlica pinjol
  • žlica sončničnih semen
  • žlica olivnega olja
  • žlica balzamičnega kisa
  • sol

Energijske ploščice brez pečenja

SESTAVINE

Podobni izdelki iz kategorije

Brez tveganja.

Plačilo po predračunu, po povzetju, s kreditnimi karticami ali Paypal.

Paypal    Credit cards

Brezplačna dostava za nakupe nad 30 €

Pokličite nas za dodatne informacije o izdelkih ali naročilo po telefonu.

Recepti
Pogosta vprašanja

Ta spletna stran uporablja piškotke. Z obiskom in uporabo spletne strani soglašate s piškotki.  DOVOLIM Več informacij o piškotkih najdete in nastavitve tukaj.