Borovnice 500 g

Borovnice

Ljudje se vse bolj zavedajo številnih zdravstvenih koristi suhih borovnic. Borovnice pogosto imenujejo "super sadje" in z dobrim razlogom. Ne glede na to, ali so sveže, zamrznjene ali posušene, borovnice vsebujejo veliko hranil, zaradi česar so zdrav dodatek k uravnoteženi prehrani.

 

Borovnice so dober vir vlaknin, vitaminov in mineralov

Posušene borovnice so bogate z vlakninami. So odličen vir vitaminov; A, C K, E in B. Bogate so tudi z minerali, vsebujejo železo, kalcia in kalij. Visoka vsebnost vlaknin pripomore k izboljšanju in ohranjanju zdravega prebavnega sistema. Posušene borovnice imajo široko in edinstveno kombinacijo fitohranil, ki delujejo kot močne protivnetne in antioksidativne spojine. Bogate so tudi z antocianini- obarvanimi, naravnimi antioksidanti, ki so odgovorni za temno modro barvo borovnic.

 

Uporaba

Sušene borovnice so vse bolj priljubljene. Poleg tega, da so polna antioksidantov, se odlično ujemajo v različnih receptih:

• mafini,
• ovseni kosmiči,
• palačinke,
• jogurti,
• granole,
• domače mešanice,
• marmelada…

 

Energijska vrednost: 1316 kJ/311 kcal

Maščobe: 0,2 g

od tega nasičene: 0,02 g

Ogljikovi hidrati: 70 g

od tega sladkorji: 58 g

Beljakovine: 1,1 g

Sol: 0,01 g

Hranilne vrednosti se lahko razlikujejo glede na različna pakiranja.

Ideje za recepte, ki vsebujejo ta izdelek

Hitri čoko bonbončki (ki bodo navdušili tudi najmlajše)

SESTAVINE

• 2 banani
• polovica jedilne čokolade
• mleti lešnike Bimed
• posušene borovnice Bimed