Brazilski oreščki 150g

 

Sestavine: brazilski oreščki.
Pakirano v kontrolirani atmosferi. 

Poreklo: Bolivija.

Neto količina: 150g

Lahko vsebuje sledi soje, arašidov, oreškov (mandeljni, lešniki, orehi, indijski oreščki, ameriški orehi, pistacije, makadamija), sezamovih semen.


BRAZILSKI OREŠČKI

Ne glede na to, ali jih radi dodajate svojim solatam, jutranjim muslijem ali sladicam, so brazilski oreščki okusni in neverjetno zdravi oreški, ki bi morali biti prisotni v vaši prehrani.

Brazilski oreščki so drevesni oreščki, ki izvirajo iz amazonskega deževnega gozda v Braziliji, Boliviji in Peruju. Njihovo gladko, masleno teksturo običajno uživamo surovo ali blanširano.

Ti oreščki so energijsko gosti, zelo hranljivi in ​​eden najbolj koncentriranih prehranskih virov minerala selena.

Uživanje brazilskih oreščkov lahko koristi vašemu zdravju na več načinov, vključno z uravnavanjem ščitnice, zmanjšanjem vnetja in podporo srcu, možganom in imunskemu sistemu.

 

Prednosti:

  • brazilski oreški so energijsko gosti in bogati z zdravimi maščobami, selenom, magnezijem, bakrom, fosforjem, manganom, tiaminom in vitaminom E;
  • bogati so s selenom, ki je ključnega pomena za imunski sistem, ščitnico in rast celic;
  • selen lahko zmanjša tveganje za nekatere možganske bolezni ter izboljša duševno zmogljivost in razpoloženje
  • en brazilski oreh vsebuje dovolj selena, ki podpira proizvodnjo ščitničnih hormonov in beljakovin, ki ščitijo ščitnico;
  • vsebujejo antioksidante (selen, vitamin E in fenoli), ki pomagajo celice ohranjati zdrave;
  • uživanje brazilskih oreščkov lahko izboljša zdravje srca z znižanjem LDL (slabega) holesterola, povečanjem HDL (dobrega) holesterola in izboljšanjem delovanja krvnih žil;
  • vsebujejo elaginsko kislino, ki ima lahko zaščitne učinke na možgane.

 

! Večina njihovih koristi izvira iz vsebnosti selena, in čeprav je ta mineral bistvenega pomena za zdravje, je v velikih količinah lahko škodljiv. Priporočljiv vnos je od 1-3 brazilskih oreščkov na dan.

 

Povprečne hranilne vrednosti na 100g:

Energijska vrednost: 2858 kJ / 693 kcal

Maščobe: 67g

od tega nasičene: 16g

Ogljikovi hidrati: 4,2g

od tega sladkorji: 2,3g

Beljakovine: 14g

Sol: 0,01g

Hranilne vrednosti se lahko razlikujejo glede na različna pakiranja.

Ideje za recepte, ki vsebujejo ta izdelek

Karamelizirani oreščki

POTREBUJEMO

Presna limonina torta

Sestavine:

Za testo:

Za kremo:

  • 200g kokosove kreme (gost del v konzervi),
  • 200g masla iz indijskih oreščkov (nesoljeni, nepraženi)
  • 3 in pol žlice limoninega soka (52ml)
  • naribana lupinica bio limone (ker uporabimo lušino je pomembno, da je biološke predelana)
  • 1/2 kavne žličke stevie,
  • 2 žlici eritritola,
  • ščepec morske soli,
  • 1/4 do 1/2 žličke kurkume,
  • 1/2 žličke mlete vanilje

 

 

 

 

Podobni izdelki iz kategorije

Brez tveganja.

Plačilo po predračunu, po povzetju, s kreditnimi karticami ali Paypal.

Paypal    Credit cards

Brezplačna dostava za nakupe nad 30 €

Pokličite nas za dodatne informacije o izdelkih ali naročilo po telefonu.

Recepti
Pogosta vprašanja

Ta spletna stran uporablja piškotke. Z obiskom in uporabo spletne strani soglašate s piškotki.  DOVOLIM Več informacij o piškotkih najdete in nastavitve tukaj.